Cómo ahorrar alimentos durante más tiempo y ahorrar dinero
Cómo ahorrar alimentos durante más tiempo y ahorrar dinero Una dieta saludable depende siempre de lo que comemos y de la calidad de esos alimentos pregnyl organon. Se calcula que una persona media en Europa y Norteamérica tira hasta 100 kilos de comida al año sólo porque se ha estropeado o se ha vuelto poco …
Comer una fracción de una comida: por qué es malo para ti
Comer una fracción de una comida: por qué es malo para ti Cómo surgió la tendencia a dividir las comidas? «Evolutivamente, tenemos una estructura gastrointestinal en la que nuestro cuerpo requiere comidas poco frecuentes y voluminosas. Hace unos siglos, el ser humano no contaba con picar entre el desayuno y la comida. Antes de la …
Desayuno: proteínas o hidratos de carbono
Desayuno: proteínas o hidratos de carbono Se cree comúnmente que se debe desayunar con carbohidratos complejos. Al mismo tiempo, hay quienes prefieren las proteínas para el desayuno porque dan una sensación de saciedad duradera. Qué debemos hacer? En la ciencia de la nutrición oficial y en los programas de nutrición de varios autores hay varios …
Lo que hay que saber sobre la hipovitaminosis
Lo que hay que saber sobre la hipovitaminosis Se considera que las deficiencias vitamínicas son un problema que se manifiesta de forma más destacada durante la estación fría, después del verano con su abundancia de frutas y verduras frescas. ¿Es cierto que las deficiencias vitamínicas son estacionales? ¿Qué hay que tener en cuenta para prevenirlo? …
El ayuno: la clave de una nueva tendencia en nutrición
El ayuno: la clave de una nueva tendencia en nutrición El ayuno a intervalos, más conocido como ayuno, ha cautivado a los entusiastas de la salud no sólo como una forma de perder peso. También se percibe generalmente como un método de bienestar. Pero hay un problema: al igual que otras tendencias que acaban de …