Nutrición post-entrenamiento o cómo cerrar la ventana metabólica
Nutrición post-entrenamiento o cómo cerrar la ventana metabólica Muy a menudo intentamos tomar el camino más fácil. La mayoría de las veces esto es lo correcto, pero en algunas situaciones sólo empeora las cosas. Nuestra dieta es una de esas situaciones. Tratar de tomar el camino fácil aquí es un error, así como no prestar …